Listarg. Impulso y Vida Estudiantil por tema "Trastornos del sueño"
Mostrando ítems 1-2 de 2
-
Higiene del sueño
(Universidad La Salle México, Coordinación de Impulso y Vida Estudiantil, 2021-10-12)Tips para mejorar nuestro sueño, como evitar consumir sustancias que contenga cafeína/ teína, cenar dos horas antes de acostarte, realizar ejercicio físico de manera regular, evitar siestas prolongadas, mantener horario ... -
Insomnio
(Universidad La Salle México, Coordinación de Impulso y Vida Estudiantil, 2020-04-30)Que provoca el insomnio, los principales síntomas y recomendaciones para dormir mejor.