Aprende a comprar de forma consciente y responsable tus alimentos durante la Pandemia, contemplando aspectos nutricionales y generales.

A lo largo de nuestra vida atravesamos diferentes tipos de pérdidas, por lo que es indispensable el que podamos comprender que el duelo, es un proceso individual, que no puede ser entendido como una secuencia o etapas fijas ...

Recomendaciones de comida y que hacer y que no para mejorar el sistema inmune y reducir los riesgos de contagio.

Consejos para decisiones saludables en momentos de pandemia.

Analizar necesidades, para saber como actuar y expresar nuestros sentimientos a nuestros seres queridos.

Actuar como si estuvieras en la oficina, organizar tu agenda, comunicarte, tomar descansos, separar tus actividades en la casa con las de la oficina y respetar tiempos.

Mitos sobre ingerir bebidas alcohólicas en cuanto al COVID-19.

Al tener una baja calidad nutricional perjudican a nuestro sistema, alimentos que se incluyen en los procesados.

Que provoca el insomnio, los principales síntomas y recomendaciones para dormir mejor.

Alimentos a consumir para un buen sistema inmune.