A lo largo de nuestra vida atravesamos diferentes tipos de pérdidas, por lo que es indispensable el que podamos comprender que el duelo, es un proceso individual, que no puede ser entendido como una secuencia o etapas fijas ...

Actuar como si estuvieras en la oficina, organizar tu agenda, comunicarte, tomar descansos, separar tus actividades en la casa con las de la oficina y respetar tiempos.

Día a día tomamos decisiones tanto simples como complejas, el método de Susy Welch ayuda a hacerlo de la mejor manera.

Identificar los pensamientos negativos y la manera de interrumpirlos.

Comportamientos relacionados con el aislamiento, los factores que involucran este síndrome, que se puede hacer para no padecerlo y como puedes recuperarte de él.

En esta cuarentena hemos pasado más tiempo con nuestras mascotas, cómo es que esto nos ayuda.